不安になって眠れない時どうする?

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まず始めにこれには精神的な事なので、具体的な解決策はありません。

気休めなどはネットで検索すれば沢山あるでしょう。

それを少しでも信じられたら『安心して』眠れますし、信じられなければ『不安で』眠れません。

あなた自身が『安心するか』『不安になるか』決めるんです。

個人的な意見をここで言わせてください。

人生の経験上、現在進行系の人も含め『不安になって眠れない』という経験がある人は、

何事に対しても、とても『できる人』です。
正直、『尊敬できるほど凄い人』です。
中途半端に投げ出さない『責任感が強い頼れる人』です。

世の中の人は意外と物事に対してそこまで気にしていません。

『失敗してもまぁなんとなるだろう』
『誰かがフォローしてくれるだろう』
『そこまでしなくてもいいだろう』

という方が大半です。

だから安心してください。

みんなと同じになればいいだけです。

さぁ、ホットミルクでも飲んで、

ほっと一息ついて、

背伸びをしましょう。

大きく深呼吸

『世の中の大半はなんとかなります』

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